Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017
|
63 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2034 kcal
|
Gras: 92,45g | Prot: 113,34g | Carb: 184,94g.
Colazione: Alpen Gold Oreo, Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой, Цветаевский Пирог. Pranzo: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сырный Суп с Курицей. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Чеснок. Snacks/Altro: Лазанья Лайт, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Мёд, Айдиго Кунжут. Di più...
|
|
1984 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annrooo
|