|
Утро начинается с протеина и трени!
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 27,62g | Prot: 173,20g | Carb: 181,70g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pranzo: Болгарский Перец, Филе Индейки. Cena: Healthy Food Курица Запеченная, Болгарский Перец, Кинза, Филе Индейки. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка, Сушка, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Myprotein Сывороточный Протеин, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Магнит Хурма, Ого Отруби Ржаные. Di più...
|
|
2778 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|