Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2017
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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564 kcal
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Gras: 3,04g | Prot: 37,58g | Carb: 100,17g.
Colazione: Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Misto Funghi, Conad Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Conad Rucola, Conad Valeriana, Conad Piselli Fini, Mela. Di più...
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1436 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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