Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2017
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 85,55g | Prot: 142,93g | Carb: 197,64g.
Colazione: Запеканка Творожная 5%, Кофе Эспрессо, Клементины. Pranzo: Чай с Лимоном, Запеканка Творожная 5%, Молочные Горки Сметана 15%, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Чай с Лимоном, Каша Овсяная с Курицей. Cena: Галерея Вкуса Салямини с Зеленым Перцем, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
2507 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|