Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2017
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2073 kcal
|
Gras: 79,86g | Prot: 62,02g | Carb: 245,78g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Ricciarelli, Sapori Panforte, Falcone Trancio di Crostata, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Tagliatelle Integrali con Sugo di Carne, Cotechino, Pane Comune, Salumeo Coppa Stagionata. Snacks/Altro: Arance. Di più...
|
|
1804 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Leggere - 1 ora, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 52 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|