|
Desayuno: Ok (queso en fetas)
1/2 Mañana: Ok.
Comida: Pavo con papas y calabazas al vapor. Pera.
1/2 Tarde: Manzanilla, 7 galletas maría fibra y alguna nuez.
Cena: Merluza con acelga al vapor y garbanzaos.
Antes de dormir: 2 yogures naturales 0%.
|
99,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|