Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 28,64g | Prot: 45,33g | Carb: 187,33g.
Colazione: Zuegg Vellutata Pesche, Panmonviso Biscotto Salute, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fruttil Fruttosio Puro. Pranzo: Cuore Olio di Semi di Mais, Mele Fuji, Barilla Penne Rigate, Orogel Minestrone Leggerezza. Cena: Dais Cornetto Integrale, Pane Integrale al 100%, Uovo, Orogel Cubello Spinaci. Snacks/Altro: Fage Risolat 1% Vaniglia. Di più...
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3199 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Allattamento - 1 ora. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di monfa83
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