Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
|
55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 62,76g | Prot: 51,84g | Carb: 231,33g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Clementine, Arance, Indivia Belga, Pancetta, Pane Comune, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Cena: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Realforno Amaretti Morbidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Latte Scremato. Di più...
|
|
2128 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 36 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 19 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|