Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2017
|
78 kg
Perso fino ad ora: 41 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 54,68g | Prot: 117,59g | Carb: 151,62g.
Colazione: Мёд, Миндаль, Орехи Кешью, Творожная Запеканка. Pranzo: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлеб с Отрубями, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Финик, Курага, Апельсин, Овсяное Печенье ПП. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|