Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2017
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 46,98g | Prot: 48,08g | Carb: 219,87g.
Colazione: Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pere, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Frittata di Zucchine, Pane Comune. Cena: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Cucinare - 35 minuti, Stare seduti - 2 ore e 35 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Leggere - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 54 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 36 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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