Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 63,18g | Prot: 62,99g | Carb: 170,06g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Mela, Noci, Noci di Macadamia, Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Barilla Fusilli Integrali, Olive, Pane Integrale, Speck. Cena: Bresaola, Calvé Maionese Raffinata, Eismann Zucchinelle Eismann, Porri, Olive, Pane Integrale, Carrefour Speck. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Padel Tennis - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ostico
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