Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2017
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 52,05g | Prot: 52,70g | Carb: 234,69g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Pere, Capocollo, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Meringa, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 46 minuti, Leggere - 55 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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