Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2442 kcal
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Gras: 78,87g | Prot: 92,56g | Carb: 344,98g.
Colazione: Conad Cornetto di Pasta Sfoglia. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Leerdammer Emmental, Coop Pecorino Romano, Conad Fagioli Cannellini, Barilla Pasta. Cena: Supplì, Finocchio, Caffè Zuccherato, Mandarino, Beretta Cacciatore, Pane Italiano, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Praline, Caffè Zuccherato, Witor's Il Boero. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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