Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2017
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 82,23g | Prot: 75,86g | Carb: 182,53g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Cameo Frittelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Cappone, Carne di Cinghiale Selvatico, Fagiano, Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale. Snacks/Altro: Arance. Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 2 minuti, Dormire - 11 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Leggere - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Shopping - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|