Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 85,59g | Prot: 89,92g | Carb: 154,40g.
Colazione: OK Bio Gallette di Riso, Chiquita Banana, Miele, L'Angelica Tisana al Finocchio, Marmellate e Conserve. Pranzo: Mela, Salmone. Cena: Trota al Forno o alla Griglia, Noci, Chiquita Banana. Snacks/Altro: Madresole Snack Mix 5 Frutti, Mele Golden Delicious. Di più...
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3211 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavoro - 3 ore, Palestra - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albaelettrica
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