Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2292 kcal
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Gras: 89,57g | Prot: 108,98g | Carb: 270,96g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Kiwi e Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Barilla Pasta. Cena: Banana, Caffè Zuccherato, Food Italia Calzoni Rustici, Rucola, Barilla Pesto alla Genovese, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Caffè al Ginseng. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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