Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2017
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 47,41g | Prot: 58,72g | Carb: 228,65g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Cardo, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta, Pane Comune. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 8 minuti, Guidare - 24 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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