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dajeeeeeeeeeee......oggi purtroppo primo sgarro obbligatorio per festa dei 50nni di un parente che offre la pizza......vedremo......ari-dajeeeeeeeeeee
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2689 kcal
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Gras: 95,26g | Prot: 122,53g | Carb: 259,85g.
Colazione: Caffè, Land Yogurt Cremoso Bianco, Dieta Dukan Crusca d'avena. Pranzo: Parmareggio Parmareggio Snack, Philadelphia Philadelphia Light, Aia Cotoletta di Pollo, Foglia Verde Insalata Mista, Maionese, Sma Supermercati Lonzino, Galbanino Galbanino, Montenegro Amaro, Caffè. Cena: Montenegro Amaro, Peroni Birra Nastro Azzurro, Pan di Spagna, Patatine Fritte (da Surgelate), Supplì, Coop Pizza Margherita. Snacks/Altro: Banana, Caffè. Di più...
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2910 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Sesso - 45 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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