Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2017
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 51,20g | Prot: 215,14g | Carb: 88,13g.
Colazione: Max Protein Oatmeal, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Cena: Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Snacks/Altro: Salmone Norvegese Affumicato, Net Integratori VB Whey 104 9.8. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabry1178
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