Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2017
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 68,74g | Prot: 55,83g | Carb: 200,59g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Capocollo, Pancetta, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Riso Bianco. Cena: Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 55 minuti, Cucinare - 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 9 minuti, Leggere - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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