Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2017
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 60,24g | Prot: 75,90g | Carb: 226,14g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Mela Annurca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale Fresca, Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Leggere - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 49 minuti, Guidare - 1 ora, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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