Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 66,98g | Prot: 98,32g | Carb: 209,68g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Novi Nocciolato, Latte Scremato, Caffè Espresso, Chiacchiere. Pranzo: Arance, Pere, Baccalà, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 16 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 29 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|