Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2230 kcal
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Gras: 45,95g | Prot: 71,56g | Carb: 383,01g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Insalata Mista Verde, Frittata di Zucchine, Esselunga Burro, Barilla Mezze Penne Rigate, Pere, Panino Bianco Morbido. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Arance. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 8 ore, Guidare - 30 minuti, videogame - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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