Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 102,23g | Prot: 92,34g | Carb: 287,16g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Kiwi e Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Vallericca Zucchine Grigliate, Pane Italiano, Pasta e Lenticchie. Cena: Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arance, Mela, Auricchio Provolone Dolce, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Conad Filetti di Platessa Impanati, Pane Italiano. Snacks/Altro: Banana, Auricchio Provolone Dolce, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Addominali - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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