Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2017
|
58 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 79,80g | Prot: 134,17g | Carb: 99,35g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Край Курая Кефир 1%. Pranzo: Брынза, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Маасдам. Cena: Брынза, Свиточ Шоколад Классический Черный, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Лента Тилапия Филе. Di più...
|
|
3591 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Escursionismo - 4 ore, игры с ребенком и уход за ним - 16 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DemNat
|