Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2017
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 43,97g | Prot: 114,71g | Carb: 288,96g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Roast Beef, Carciofo Cotto (da Fresco), Panino Bianco Morbido, Mele Fuji. Cena: Carciofo Cotto (da Fresco), Roast Beef, Panino Bianco Morbido, Arance. Snacks/Altro: Land Yogurt Magro Ananas, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Mousse Magra al Lampone, Despar Succo Arancia Rossa, Mele Fuji. Di più...
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3011 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, videogame - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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