Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2017
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2356 kcal
|
Gras: 55,02g | Prot: 140,99g | Carb: 325,00g.
Colazione: muesli classico, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Uovo, Albume d'uovo, Pasta di Semola, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Riso Basmati Integrale, IASA Filetto di Tonno al Naturale (.), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Pane Integrale, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ArieteGenova
|