Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2017
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 62,35g | Prot: 68,26g | Carb: 277,62g.
Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Pasta e Patate. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Pere, Mela, Pane Italiano, Arrosto di Manzo. Snacks/Altro: Ferrero Fiesta, Caffè Zuccherato. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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