Diario di maksim_l, 05 mar 17

Еще чуть-чуть) 

Если языком лыж или биатлона говорить, вы уже на стадион выбежали!!! Действительно, совсем чуточку осталось))) 

michael.mironov, ещё минимум -8 кг, но в сравнении с -37 (а исторически и вовсе -60), конечно, чуть-чуть))) Однако, важная цифирь, когда даже сам себе говоришь, что весишь "90 с чем-то", то в ответ думаешь, а чего тут прибедняться это "сотка". Так что, "80 с чем-то" намного приятнее. 

Как же радостно видеть такие успехи :)  

Alinrual, а уж как мне радостно :) лет 10 назад и не мечтал, что это будет так легко. Знания -- сила. Плохо, что так поздно. 

ой, плюсую люто. Столько всего я пробовала, но именно подсчет калорий (с нормальным дефицитом 20-30%, а не 900-1200ккал в день) дает хороший, стабильный результат без всяких стрессов и срывов. Просто нужно терпение. Знать бы это года три назад.  

молодец 

дааа, этот переход это прям нечто) я теперь жду пока из 70-ти выйду)) еще не скоро) 

nasty11b04myr, жжём дальше! :) 

учитывая сколько мы с тобой сбросили - только вперед)) 

Давай, давай, так держать!