Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2854 kcal
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Gras: 115,05g | Prot: 127,24g | Carb: 330,61g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Gorgonzola, Burro, Tobias Wurstel senza Pelle, Barilla Mezze Penne Rigate, Asiago, Pane Comune, Arance. Cena: Asiago, Coop Focaccia Farcita, Mela. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Carrefour Succo Arancia Rossa. Di più...
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2811 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, videogame - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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