Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2945 kcal
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Gras: 191,25g | Prot: 105,13g | Carb: 209,31g.
Colazione: Miele, Chiquita Banana, Prugne, Caffè Espresso, OK Bio Gallette di Riso, Marmellate e Conserve, Sir Winston Tea Tè Verde. Pranzo: Ventura Noci Sgusciate, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Arance. Cena: Noci, Pomodori, Vallelata Mozzarella di Bufala. Snacks/Altro: Madresole Snack Mix 5 Frutti, Conad Noci Sgusciate. Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Palestra - 40 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albaelettrica
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