|
С завтрашнего дня пью по 4,5 литра воды в день (только Фрутоняня). По-моему, я буду жить в туалете :D
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 33,04g | Prot: 136,58g | Carb: 109,65g.
Colazione: Мёд, Вологодское Льняное Масло, Зеленое Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цикорий с Молоком. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Русский Спраут Нут Проростки. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мандарин, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Di più...
|
|
1721 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
А зачем так много воды?...
07 mar 17 da utente: Alina-aprel
|
Сгонка веса и вывод воды из организма, для прорисовки рельефа. Это обычная практика перед соревнованиями. Во время углеводной загрузки кол-во потребляемой воды должно увеличиться в разы. За несколько дней до выхода на сцену водичку ограничиваем вплоть до дня Х, когда можно пить не более одного стакана.
07 mar 17 da utente: Lostloy
|
07 mar 17 da utente: MrPraktik
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lostloy
|