Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 68,94g | Prot: 82,08g | Carb: 220,44g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Barilla Pasta. Cena: Novi Crema da Spalmare, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Latte Scremato. Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Cucinare - 25 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 13 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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