Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2017
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 55,43g | Prot: 53,20g | Carb: 216,82g.
Colazione: Londi Parigine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni. Pranzo: Kinder Bueno Mini, Mele Fuji, Barilla Ditalini Rigati, Orogel Minestrone Leggerezza, Caffè (Espresso), Cuore Olio di Semi di Mais. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Pane Bianco, Cuore Olio di Semi di Mais. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele, Gentilini Osvego, Fage Risolat 1% Vaniglia. Di più...
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3396 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Allattamento - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di monfa83
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