Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2599 kcal
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Gras: 104,60g | Prot: 109,21g | Carb: 316,66g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Mandarino, Coop Pecorino Romano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchine Cotte, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Insalata Mista Verde, Coop Pecorino Romano, Pane Italiano, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Pan di Spagna, Pan di Spagna, Salame di Cioccolato, Noci. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Addominali - 40 minuti, Riposare - 18 ore e 40 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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