Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 56,21g | Prot: 58,97g | Carb: 239,28g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Mela, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Pane Comune, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Taverna Giuseppe Ravioli Ricotta e Spinaci. Cena: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Stare seduti - 15 minuti, Cucinare - 40 minuti, Supermercato Shopping - 28 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 13 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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