Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2017
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 35,52g | Prot: 92,79g | Carb: 170,37g.
Colazione: Uovo, Yoga Succo di Frutta alla Pera. Pranzo: Petto di Pollo, Carne. Cena: Prosecco, Salsa di Soia, Ravioli al Vapore, Avocado, Gunkan, Nigiri Salmone. Di più...
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2706 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raffy1977
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