Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2017
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 32,75g | Prot: 86,40g | Carb: 89,91g.
Colazione: Miele, Skippy Burro di Arachidi, Panini, Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Comune, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Bonduelle Piselli Finissimi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Grom Gelato Artigianale alla Crema. Di più...
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2487 kcal
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Esercizio:
Boxe - 20 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di insane69x
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