Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2109 kcal
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Gras: 82,38g | Prot: 72,11g | Carb: 267,39g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pere, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Fegatini di Pollo, Pane Comune. Cena: Cameo Frittelle, Sapori Panforte, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 45 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Riposare - 1 ora e 36 minuti, Guidare - 1 ora e 34 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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