Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 33,72g | Prot: 101,76g | Carb: 265,10g.
Colazione: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Pranzo: Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Wasa Husman, Magerost Karve 10g. Cena: Gulrot 90g, Gulrot 150g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: Yoghurt Vanilje 4dl Tine, Yoghurt Vanilje 4dl Tine, appelsin 225g, Eple Importert 200g, Gulrot 100g, Eple Importert 200g, Gulrot 150g. Di più...
|
|
3265 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 41 minuti, Corsa - 11 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|