Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1933 kcal
|
Gras: 111,69g | Prot: 94,31g | Carb: 141,00g.
Colazione: Caffè Espresso, Miele, Chiquita Banana, L'Angelica Tisana al Finocchio, Marmellate e Conserve, OK Bio Gallette di Riso. Pranzo: Rigamonti Bresaola della Valtellina. Cena: Olive Verdi, Bonduelle Cannellini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Bonduelle Rucola. Snacks/Altro: Madresole Snack Mix 5 Frutti. Di più...
|
|
3260 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 1 ora, Palestra - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Albaelettrica
|