Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 28,58g | Prot: 49,93g | Carb: 205,83g.
Colazione: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Soda Bread 2017, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Yoga Succo di Frutta alla Pera. Pranzo: Sugo Tonno e Fagioli, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Findus Merluzzo all'acqua Pazza. Snacks/Altro: Fragole Snack, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso. Di più...
|
|
2839 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raffy1977
|