Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2878 kcal
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Gras: 131,87g | Prot: 101,05g | Carb: 334,85g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Kiwi e Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Fragole Zuccherate, Provolone, Granarolo Panna da Cucina, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Provolone, Fragole Zuccherate, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Patatine Fritte, Pane Italiano, Arrosto di Vitello. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Noci. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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