Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
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61 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2472 kcal
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Gras: 58,44g | Prot: 141,77g | Carb: 345,19g.
Colazione: sciroppo d'acero, muesli classico, Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Carciofi, Pasta di Semola, Biolab Seitan a Pezzettini, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Orata, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Pane Integrale, NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Banana. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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