Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 83,27g | Prot: 89,51g | Carb: 322,88g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Banana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prosciutto Cotto, Chef Panna da Cucina, Conad Tortellini con Prosciutto Crudo. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Mela, Coop Pecorino Romano, Findus Sofficini Pomodoro e Mozzarella, Findus Sofficini Funghi e Mozzarella, Nduja, Conad Pane Integrale a Fette, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Pane Italiano. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, San Carlo Classica. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Addominali - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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