Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
926 kcal
|
Gras: 25,12g | Prot: 124,08g | Carb: 47,34g.
Colazione: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Изюм, Куриные Грудки (Запеченые). Pranzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Минтай Отварной, Капуста. Snacks/Altro: Американо. Di più...
|
|
2497 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 5 minuti, Ellittica - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lostloy
|