Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3609 kcal
|
Gras: 104,72g | Prot: 109,81g | Carb: 537,70g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Caffè Zuccherato, Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali. Pranzo: Banana, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Heineken Birra, Crostata, Pizza Margherita, Mulino Bianco Pancarrè, Pane Italiano, Ricotta (Latte Intero), Beretta Cacciatore. Snacks/Altro: Ciambelle Zuccherate o Glassate. Di più...
|
|
2339 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 25 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|