Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 84,73g | Prot: 86,85g | Carb: 215,66g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Mela Annurca, Ravanelli, Insalata Verde con Verdure Assortite, Fegatini di Pollo, Salsiccia di Maiale Fresca, Sgombro, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Leggere - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Cucinare - 1 ora e 45 minuti, Stare seduti - 15 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 2 ore e 29 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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