Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1971 kcal
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Gras: 90,84g | Prot: 79,38g | Carb: 226,60g.
Colazione: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Рафаэлло Конфета, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Куриный Жареный Рис. Cena: Кефир 2,5%, Помело, Своя Компания Борщ со Сметаной, Хлеб. Snacks/Altro: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Миндаль, Салат Крабовый, Мортадель Бастурма, Русский аппетит Самса с Сыром. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di greenbum
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