Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 62,53g | Prot: 57,95g | Carb: 231,92g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Conad Crescenza, Indivia Belga, Asparagi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Realforno Amaretti Morbidi, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 36 minuti, Dormire - 7 ore e 24 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Leggere - 1 ora e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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